Hur man använder självhäftande elastiskt bandage

Självhäftande elastiska bandageKan användas på alla delar av kroppen, och användningsmetoden är också mycket enkel. Men om du kan förstå några mer detaljerade inpackningsmetoder enligt de specifika delarna av användningen kommer effekten att bli mycket bättre än vanlig omslag.

1. Fingrar: När du tränar eller arbetar, om fingrarna är överarbetade och orsakar obehag, kan du börja bandera från palmsidan av fingret, fäll tillbaka till nageln och sedan överlappa det främre och bakre lager av bandage med hälften och göra ett spiralbandage horisontellt tills fingret, fixa den och klippa den av.

2. Handled: I tränings- eller kontorsstudier kan felaktig mus- och tangentbordsanvändning lätt göra handleden obekväm. För närvarande är handledsmusklerna i ett spänt tillstånd. Det är nödvändigt att starta bandage från handleden, vilket också är sättet att överlappa de främre och bakre lagren avbandagemed hälften. Efter att ha rört sig horisontellt, bandage handleden uppåt. Det är relativt enkelt. Efter att ha bekräftat fixeringen kan den slutföras genom att klippa.

3. Tummen: Om bara tumdelen känns obekväm, måste den fixas vid handleden och tummen separat. Gör ett snedt bandage från handledsfixeringen till tumfixeringen och gör också ett snett bandage från andra sidan handleden till tumfixeringen. Forma en X -form med den föregående bandage -delen och använd sedan samma metod som det första bandaget för att fixa dem separat för att slutföra bandaget.

4. Knä: Böj knäet något, så att låret är i ett tillstånd av något utövande styrka, starta bandage under knäet, korsa knäleden och bandage ovanför knäet. Var noga med att undvika patella och klipp av den efter tillräcklig komprimering.

5. ELBOW: Fixa de övre och nedre delarna av armbågen separat och gör en snedbandagefrån den nedre fasta platsen till den övre fasta platsen. Därefter, även linda snett från den andra sidan av den nedre fasta platsen till den övre fasta platsen för att bilda en X -form, upprepa den tidigare bandageringsmetoden för att fixa och bandage separat och komplettera.

6. Fot: Det är nödvändigt att linda runt den nedre sidan av peroneus -muskeln 3 gånger och Instep 1 gång för att fixa dem separat. Från den fasta platsen på den inre sidan av vristen, längs vristen till utsidan av hälen, vristen till den fasta platsen på utsidan, bandage tre remsor för att bilda en V -form. Från den övre fasta platsen, bandage tre remsor nedåt i sekvens, från den yttre fotleden, instrumentet, fotbågen till Instep och sedan till den inre fotleden, och sedan den yttre vristen, lindas runt i en vecka och komplett.